Cómo ayudar a tu hijo a superar el miedo y la ansiedad antes de entrenar, recuperar la confianza y volver a disfrutar del deporte.

Tras una lesión de rodilla, un joven no solo tiene que recuperarse físicamente. A veces también debe luchar con sus pensamientos negativos, la evitación y una retirada prematura.

El Mundial de fútbol es mucho más que una competición deportiva: es un laboratorio psicológico a escala global. Qué se puede aprender después de esta competición de gran nivel.

Tras la increíble semifinal de Carlos Alcaraz en el Open de Australia, me entrevistaron en Esport3 de 3cat para hablar sobre la importancia de la fortaleza mental. Os comparto mi intervención.

He tenido el placer de ser entrevistado por Radio RCE hablando sobre un tema muy importante: salud mental y fútbol formativo. Cómo la presión en cualquier etapa puede pasar factura a un jugador.

Resumen de la entrevista que me realizaron en 1 de cada Podcast para explotar el fascinante mundo de la mente del deportista y cómo enfrentar diferentes situaciones.

A sus 44 años, Fernando Alonso, el piloto de Fórmula 1 sigue compitiendo al máximo nivel y superando a su compañero de equipo, algo que no es fruto de la casualidad.

El caso de Hamilton no es aislado. Otros pilotos, como Lando Norris en 2024, también mostraron señales de desgaste mental bajo la presión constante de competir al máximo nivel.

En el deporte no todo va de repeticiones, series o kilómetros. También va de cabeza, de cómo piensas, respiras, gestionas y disfrutas. Te recomiendo 5 libros con los que vas a sudar menos… mentalmente hablando.

En un mundo digital que premia la inmediatez y el resultado rápido, muchas veces olvidamos que el proceso de mejora en el deporte, como en la vida, tiene su propio ritmo.