Potencia tu mentalidad deportiva
Y supera los retos con estrategia
Cuando la preparación de meses depende de un minuto, cuando tienes que tomar decisiones vitales en cuestión de segundos, cuando un obstáculo inesperado cambia los planes… Hace falta una fortaleza mental extraordinaria para seguir hacia la meta.
Una fortaleza mental que se entrena
Soy Sergi Hernández, psicólogo y neuropsicólogo especializado en psicología del deporte. Trabajo para mejorar la confianza de deportistas y otras personas vinculadas al deporte, enseñándoles a mantener el foco en las situaciones más difíciles.
Servicios de psicología y neuropsicología dirigidos a
Foco, empatía y presencia real
Mi fórmula ganadora
Me encanta la neurociencia y el deporte, dos pasiones personales que he unido en este proyecto profesional. Yo mismo he sido deportista (aún me encanta perderme por la montaña) y he vivido en primera persona la frustración del bloqueo.
Los últimos años me he dedicado a entrenar mentes para que superen las adversidades que surgen durante la educación física y la competición. En este tiempo he colaborado con más de 200 deportistas y personas del entorno deportivo.
Hoy día me dedico en exclusiva a la psicología del deporte, y gracias a ello ofrezco la máxima disponibilidad a un colectivo con horarios diversos.
Realizo las sesiones de manera presencial en mi consulta, aunque también ofrezco consultas online durante los desplazamientos e incluso trabajamos fuera de la consulta si es necesario, valorando situaciones reales in situ.
Cada camino es único, pero la satisfacción del logro es una constante.
Sergi H.
El trabajo y la determinación
siempre reciben su recompensa
Como psicólogo deportivo, tengo el privilegio de ser testigo directo de una premisa: el trabajo y la determinación requieren esfuerzo, pero siempre tienen premio. Superar metas que parecían imposibles, imponerse a obstáculos que se interponen en el camino o mejorar el bienestar personal para disfrutar del trayecto, entre muchos otros beneficios.
Estos logros no los recogen solo mis clientes. Como profesional, también suponen una recompensa para mí. Ver al deportista crecer, enfrentarse a sus miedos, superar los desafíos, alcanzar nuevos niveles y celebrar sus triunfos me confirma que estoy en el camino correcto.
Agradezco a todos los que han confiado en mí el permitirme ser parte de su historia en el deporte. Y espero seguir siendo parte de muchos más hitos en el futuro.
Contribuir a ese viaje es la mejor recompensa a mi trabajo.
Sergi H.
Construye tu confianza,
educa tu mentalidad
¿Sientes que el estrés o la ansiedad te impiden rendir al máximo en competencias importantes? ¿Lidias con una lesión de la que necesitas recuperarte física y mentalmente? ¿Piensas que mejorar tu confianza podría marcar la diferencia en tu desempeño?
Te doto de recursos y estrategias para superar controlar tus emociones. Ejercicios para estimular la mente y afirmaciones positivas para reforzar tu confianza. Si eres parte de un equipo, te ayudo a mejorar la dinámica del grupo, fomentando la comunicación efectiva y la cohesión. Las personas que trabajan conmigo consiguen superar sus bloqueos.
Utilizo técnicas probadas y avaladas por la ciencia para mejorar estas situaciones.
Recursos online
para deportistas
Este es el punto de encuentro entre la excelencia en el deporte y el conocimiento especializado. Consejos, técnicas e información relacionada con la psicología del deporte. Una fuente confiable para descubrir estrategias efectivas que potencian tu rendimiento y tu bienestar.
El Mundial de fútbol es mucho más que una competición deportiva: es un laboratorio psicológico a escala global. Qué se puede aprender después de esta competición de gran nivel.
Tras la increíble semifinal de Carlos Alcaraz en el Open de Australia, me entrevistaron en Esport3 de 3cat para hablar sobre la importancia de la fortaleza mental. Os comparto mi intervención.
He tenido el placer de ser entrevistado por Radio RCE hablando sobre un tema muy importante: salud mental y fútbol formativo. Cómo la presión en cualquier etapa puede pasar factura a un jugador.
Resumen de la entrevista que me realizaron en 1 de cada Podcast para explotar el fascinante mundo de la mente del deportista y cómo enfrentar diferentes situaciones.
