Psicólogo para deportistas

amateur, de alto rendimiento y de élite

Bloqueos, falta de motivación, ansiedad, frustraciones, lesiones… En el mundo del deporte, estas situaciones son universales. Una carrera larga rara vez es lineal. Sea cual sea tu nivel, desde amateur hasta élite, como deportista debes enfrentar estos desafíos. Como psicólogo para deportista profesional, te dotaré de herramientas que marcan la diferencia en los momentos críticos.

Psicólogo para deportista profesional - Sergi H.

¿En qué situaciones ayudo
a deportistas profesionales?

Psicólogo para deportista profesional - Sergi H.
Los deportistas profesionales a menudo experimentan mucha presión y estrés en situaciones competitivas importantes. Te enseño técnicas de gestión de la presión para manejar mejor los pensamientos previos a la competición y rendir de manera efectiva.
Los deportistas de élite necesitan tener habilidades psicológicas avanzadas para rendir al máximo en su deporte. Podemos optimizar tu rendimiento desarrollando habilidades como la concentración, la visualización, la confianza y la motivación.

A veces, los deportistas profesionales tienen barreras mentales que les impiden rendir al máximo, como el miedo al fracaso o la falta de confianza en sí mismos. Identificar y superar estas barreras marca la diferencia.

La mejor manera de prepararte psicológicamente para la competición es tener un plan de entrenamiento mental efectivo para mejorar el rendimiento. Te ayudo a desarrollar un plan de entrenamiento personalizado y a monitorear tu progreso a lo largo de la temporada.
Las lesiones pueden ser desafiantes para los deportistas de élite, tanto física como mentalmente. La recuperación de lesiones puede verse beneficiada con la puesta en práctica de habilidades de afrontamiento, manejo del dolor y técnicas de relajación.
En la competición al máximo nivel puedes experimentar altibajos emocionales, como la ansiedad, la depresión o el estrés. Te ayudo a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para lidiar con estos desafíos y mantener tu bienestar mental.

En la competición al máximo nivel puedes experimentar altibajos emocionales, como la ansiedad, la depresión o el estrés. Te ayudo a desarrollar estrategias de afrontamiento efectivas para lidiar con estos desafíos y mantener tu bienestar mental.

La psicología deportiva te ayuda a optimizar el rendimiento al identificar tus fortalezas y las áreas de mejora, enseñarte a establecer metas realistas y desarrollar estrategias para estabilizar tu rendimiento en general.

Como psicólogo para deportistas profesionales, ayudo a mejorar estas situaciones cuando ya alteran tu bienestar. Pero no esperes a que la situación sea límite; trabajemos juntos de manera planificada, utilizando la prevención y la preparación para optimizar tu rendimiento a lo largo de toda la temporada.

Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino hacia tu mejor versión.

Sergi H.

Deportistas con mentalidad ganadora

Que superan los desafíos

Estoy aquí para que los deportistas profesionales enfrenten sus desafíos y disfruten mientras superan sus retos.

¿Cómo lo hago? Con una metodología precisa, desarrollaremos habilidades prácticas como la concentración, la autoconfianza, la motivación y la gestión del estrés. Durante las sesiones, trabajaremos individualmente con el objetivo de identificar y abordar los factores psicológicos que te están afectando.

Análisis inicial

Destinada a tener un primer contacto con el/la deportista, conociendo cómo vive la situación en primera persona y a empezar a establecer cuáles serán los objetivos de la intervención.

Seguimiento

El seguimiento de las sesiones habitualmente es quincenal, dependiendo del calendario de entrenamientos/competición, de los objetivos planteados y de la consecución de los mismos.

Psicólogo para deportista profesional - Sergi H.

Metodología

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