Potencia tu mentalidad deportiva
Y supera los retos con estrategia
Cuando la preparación de meses depende de un minuto, cuando tienes que tomar decisiones vitales en cuestión de segundos, cuando un obstáculo inesperado cambia los planes… Hace falta una fortaleza mental extraordinaria para seguir hacia la meta.
Una fortaleza mental que se entrena
Soy Sergi Hernández, psicólogo y neuropsicólogo especializado en psicología del deporte. Trabajo para mejorar la confianza de deportistas y otras personas vinculadas al deporte, enseñándoles a mantener el foco en las situaciones más difíciles.
Servicios de psicología y neuropsicología dirigidos a
Foco, empatía y presencia real
Mi fórmula ganadora
Me encanta la neurociencia y el deporte, dos pasiones personales que he unido en este proyecto profesional. Yo mismo he sido deportista (aún me encanta perderme por la montaña) y he vivido en primera persona la frustración del bloqueo.
Los últimos años me he dedicado a entrenar mentes para que superen las adversidades que surgen durante la educación física y la competición. En este tiempo he colaborado con más de 200 deportistas y personas del entorno deportivo.
Hoy día me dedico en exclusiva a la psicología del deporte, y gracias a ello ofrezco la máxima disponibilidad a un colectivo con horarios diversos.
Realizo las sesiones de manera presencial en mi consulta, aunque también ofrezco consultas online durante los desplazamientos e incluso trabajamos fuera de la consulta si es necesario, valorando situaciones reales in situ.
Cada camino es único, pero la satisfacción del logro es una constante.
Sergi H.
El trabajo y la determinación
siempre reciben su recompensa
Como psicólogo deportivo, tengo el privilegio de ser testigo directo de una premisa: el trabajo y la determinación requieren esfuerzo, pero siempre tienen premio. Superar metas que parecían imposibles, imponerse a obstáculos que se interponen en el camino o mejorar el bienestar personal para disfrutar del trayecto, entre muchos otros beneficios.
Estos logros no los recogen solo mis clientes. Como profesional, también suponen una recompensa para mí. Ver al deportista crecer, enfrentarse a sus miedos, superar los desafíos, alcanzar nuevos niveles y celebrar sus triunfos me confirma que estoy en el camino correcto.
Agradezco a todos los que han confiado en mí el permitirme ser parte de su historia en el deporte. Y espero seguir siendo parte de muchos más hitos en el futuro.
Contribuir a ese viaje es la mejor recompensa a mi trabajo.
Sergi H.
Sergi ha hecho que pueda volver a sonreír mientras juego, que no me frustre y me ponga a llorar y he aprendido a dejar de pensar en una acción que no ha salido como esperaba y me concentre para la siguiente acción. Le estoy muy agradecida por todo lo que está haciendo para mí.
Gracias Sergi.
Míriam Palanca “Cupcakes i més”
Nuestra experiencia con Sergi es muy buena, crea un ambiente muy agradable, muy profesional y amable. En pocas sesiones hemos visto una mejora enorme en un problema de bloqueo que tenia mi hija. Sin duda totalmente recomendable.
Monica Rosa Acedo
Mis dos hijos, futbolistas en etapa de formación de alevines, trabajaron con Sergi como mejorar mentalmente los miedos y limitaciones, cuando afrontaban partidos de fútbol. Los resultados no pudieron ser mejores. Han crecido en confianza y en atrevimiento. El mejor complemento a los entrenamientos físicos.
COmMe_Y
Nuestra experiencia con Sergi ha sido muy positiva. En poco tiempo ha sido una gran ayuda para nuestro hijo y hemos notado el cambio en los partidos. Muy profesional y totalmente recomendable. Ojalá lo hubiéramos encontrado a principio de temporada. Sin duda, seguiremos trabajando con él.
Yolanda Villanueva
Sergi es un excelente profesional, con grandes recursos y conocimientos sobre las necesidades psicológicas de los jóvenes deportistas. Establece una rápida relación de confianza, aportando herramientas para gestionar la presión competitiva de forma positiva, y así desarrollar habilidades mentales para superar los retos y obstáculos que surgen en cualquier ámbito competitivo y deportivo.
Mónica Juncà
Una muy buena experiencia, nos ayudo mucho tanto a nosotros como padres como a nuestro hijo a motivarnos, a mejorar el rendimiento y la confianza en uno mismo y así afrontar los desafíos con fuerza y ganas.
Horacio mayol august
Construye tu confianza,
educa tu mentalidad
¿Sientes que el estrés o la ansiedad te impiden rendir al máximo en competencias importantes? ¿Lidias con una lesión de la que necesitas recuperarte física y mentalmente? ¿Piensas que mejorar tu confianza podría marcar la diferencia en tu desempeño?
Te doto de recursos y estrategias para superar controlar tus emociones. Ejercicios para estimular la mente y afirmaciones positivas para reforzar tu confianza. Si eres parte de un equipo, te ayudo a mejorar la dinámica del grupo, fomentando la comunicación efectiva y la cohesión. Las personas que trabajan conmigo consiguen superar sus bloqueos.
Utilizo técnicas probadas y avaladas por la ciencia para mejorar estas situaciones.
Recursos online
para deportistas
Este es el punto de encuentro entre la excelencia en el deporte y el conocimiento especializado. Consejos, técnicas e información relacionada con la psicología del deporte. Una fuente confiable para descubrir estrategias efectivas que potencian tu rendimiento y tu bienestar.
Una publicación reciente del magazín CRIATURES del Diari Ara, aborda un tema crucial en el ámbito del deporte juvenil: la presión que enfrentan los niños por parte de familias y clubes. He tenido el placer de...
Durante esta temporada, he acompañado a cinco deportistas con el objetivo de poder disputar los Juegos Olímpicos en diferentes disciplinas, algunas en deportes individuales y otras...
No es una novedad: el cuidado y la preparación mental de los deportistas es tan importante como el entrenamiento del cuerpo. E igual que necesitas un entrenador para mejorar tu técnica, cada día más deportistas...
El final de la temporada deportiva suele ser emocionalmente intenso. Después de semanas o meses de entrenamiento intenso y competiciones apasionantes, llega el momento de tomarse un respiro.
